Family Team - فريق عائلي

Scroll down for English text.

تطور ممتاز حدث في عائلتي. أختيني نادية و منى قررتا ان تشاركان في سباق ترياثلون للمسافة القصيرة في الثاني عشر من يوليو في العام القادم في مدينة كلاوستال التي كتبت عنها سابقاً. ويفرحني ذلك كثيراً بالطبع، خاصة لانهن سيشعرن بتحسن الصحة واللياقة مباشرة من خلال التدريب حتى قبل ان ياتي موعد السباق بكثير. اختيني كلاهما مدخنات ولكنني اراهنكم انهن سيبطلن التدخين خلال السنتين القادمتين اذا واظبتا على التمرين. كما يفرحني قرارهن لاننا سنستطيع ان نجعل قصتهن قدوة لآخرين قد يظنون انهم غير قادرون على ممارسة الرياضة وان الترياثلون رياضة صعبة عليهم. وساحاول ان اكون مدربا لهن ولو عن بعد حيث ان كل منا يعيش في مدينة أُخرى في المانيا تبعد عن الآخرين مسافة ٤ ساعات بالسيارة. ولكنني استطيع التواصل معهم تلفونيا او بالإيميل اسبوعيا او اكثر حسب الحاجة. بدأت بإعطائهن خطة تدريب عامة لستة اسابيع ولكنني سآخذ ظروفهن الشخصية بعين الاعتبار وأعدل البرنامج ليلائم كلا منهن شخصياً. وقلت لنادية ومنى انني ساكون معهن طول السباق، فسنبدأ ثلاثة معا وننهي السباق معاً، حتى وإن كنا آخر من يصل الى خط النهاية. 

وبما ان هذه الفكرة قد بدأت فإنني الآن احلم بجعلها اكبر بتكوين اكبر فريق عائلي يشارك في سباق كلاوستال....

...يُتبع...

Excellent news in my family: my sisters Nadia and Muna have decided to join me in a sprint distance triathlon in July of next year in the city of Clausthal which I wrote about earlier in this blog. I am, of course, very happy about this development because they will experience an immediate improvement of their health and fitness while training for the event, long before they actually do it. Both of them are smokers, but I bet you they will quit smoking within the next 2 years if they stick with training. I’m also happy about their decision because their story will be an example for others who think they are unable to do sports and that triathlon is too difficult. Furthermore, I like the fact that I’ll be their coach, even though a remote one since each one of us lives in a different city in Germany at about 4 hours driving distance from the others. But, I’ll be able to stay in touch with them by phone and email on a weekly basis or more as needed. I started by giving them a general 6-week training plan, but I will adjust the plan to better fit their personal needs. I told Nadia and Muna that I would race next to them; we’ll start together and finish together even if we were the last ones to reach the finish line. I’ve always said that my biggest respect goes to those who finish last, because they had the courage to start at all.

As this has started, I’m envisioned to make the plan even bigger by attempting to assemble the biggest family team participating in that event……

More to come!