ترياثلون أبو ظبي Abu Dhabi Triathlon

أخيراً. بعد أن فكرت بالموضوع لسنتين وترددت، سجلت نفسي هذه المرة لترياثلون أبو ظبي في الخامس عشر من مارس عام ٢٠١٤.

 عدة امور دفعتني لهذا القرار بالإضافة الى سروري لوجود سباق ترياثلون مشهور عالمياً في الوطن العربي. أحد هذه الامور هو وجود أقارب لي في الإمارات لم أراهم من مدة طويلة واتطلع إلى لقائهم ان شاء الله. لكن الامر الآخر هو انني عن طريق هذه المدونة وصفحة "رياضي الترياثلون العربي" على الفيسبوك والحساب على التويتر وتواصلات أخرى على الواتس آب خلال أقل من عام قد تعرفت على الكثير من محبي رياضة الترياثلون والدراجات والتحمل لمسافات طويلة في عدة دول عربية أتمنى لقاءهم وجها لوجه لأول مرة والدردشة في مواضيع الرياضة المختلفة.

والسبب الأخير لقراري هو انني اتطلع جداً لمشاهدة بطولة الترياثلون العربية الغير رسمية، ألا وهي المنافسة المرتقبة بين لورنس العرب (لورنس فانوس) أفضل رياضي ترياثلون عربي في العالم وعمر نور المنافس الأول ذو فرصة جيدة لمفاجأتنا جميعاً. ولقد كتبت عن هذه المنافسة من قبل ويمكنكم قراءة ذلك.

لست متأكد بعد أن هذان البطلان سيشاركان في السباق وأرجو من المنظمين أن يفعلوا ما بوسعهم عن طريق دعوة الإثنين للحضور والتكلف بكل مصاريفهم.

أما أنا، فسأبدأ العدّ التنازلي. ٢١ اسبوع إلى يوم السباق. وضعت خطة تمريناتي من الآن إلى يوم السباق وسأنشر خطتي في الأيام القادمة لمن يحب معرفة كيفية تحضيري لسباق كهذا. كما يمكنكم متابعة تمريناتي بالكامل على صفحة جارمين (التعليمات على صفحة التواصل). فعلى سبيل المثال سترون تمرين الأمس الذي كان ركوب الدراجة لمدة ساعتين على المدرب الثابت داخل المنزل (٥٥ كم) وتمرين اليوم الذي كان الجري الطويل لمدة ساعتين ونصف. هذه التمرينات الطويلة افعلها في مرحلة دقات القلب الثانية (زون ٢) التي تتطور فيها قدرات التحمل الهوائية.  

وعلى فكرة فإنني اخترت السباق المتكون من ١٥٠٠ م سباحة و١٠٠ كم دراجة و ١٠ كم ركض. كنت أفكر في المسافة الأطول ولكن حذرني البعض من معدل الحرارة والرطوبة المرتفعين فقررت البدأ بهذه المسافة هذا العام لأعود في العام التالي لأشارك في السباق الطويل ان شاء الله. 

ارجوا من القارئين المشاركين والقارئات المشاركات في سباق أبو ظبي التواصل معي عن طريق ترك اسمكم في تعليق هنا أو إرسال إيميل إلى عنواني المذكور في صفحة التواصل وأتطلع الى لقائكم. 

Finally, after I had thought about for 2 years and hesitated, I signed up for the Abu Dhabi triathlon which will take place on the 15^th of March 2014.

A few reasons drove me to this decision, besides the fact that I’m happy about the existence of a triathlon event in an Arab country that is popular internationally. One of the reasons is that I have relatives in the UAE whom I have not seen for years and I’m looking forward to seeing them again. But, the other reason is that through this blog, the respective “Arab 3-Athlete” facebook page and twitter account and other what’s app communications, I have gotten to know many in several Arab countries who are interested in triathlon, cycling, and other endurance sports and I’m looking forward to meeting them face to face for the first time to chat about all the different topics related to these sports.

Last, but not least, my decision was also driven by the prospect of seeing the unofficial Arab Championships, which the expected challenge between Lawrence of Arabia (Lawrence Fanous), the best Arab triathlete in the world, and Omar Nour the first contender with a very good chance of surprising all of us. I have already written about this previously.

I am not certain that these 2 champions will join. I wish the organizers could do everything they can to ensure their participation by inviting them and taking care of all their expenses at a minimum.

As for me, I have started the countdown. 21 weeks to go. I put a training plan in place from now till race day and I will publish it soon for those of you who would like how I will prepare for a race like this. You can also follow my training on the Garmin website (see how in the contact page). You’ll see for instance yesterday’s 2-hour indoor cycling session (55km) or today’s 2 and a half hours long run, both done in zone 2.

By the way, I chose to sign up for the short distance: 1.5km swim, 100km bike, 10km run. I was contemplating doing the long distance, but I was cautioned about the high temperature and humidity. So, I will do the short distance this year and plan to return to do the long distance next year.

Readers among you who are planning to join the Abu Dhabi triathlon, please leave a comment here or send an email to my address in the contact page. I’ll be looking forward to meeting you.