My races - سباقاتي

Some of the races I did:

هذه بعض السباقات التي اشتركت بها:

2020:
January 24: Marathon Cairo (42k) (4:24)
February 22: Pyramids Halfmarathon (21k) (2:03)
April 2: Sahl Hasheesh Half-Ironman - CANCELLED due to Covid-19 pandemic

September 19: Trailmaster. 21k Trail run in the Wadi Degla protectorate in Cairo. 2nd in my age group (2:11)
October 10: Sahl Hasheesh Olympic distance, 2nd place out of 6 in my age group (3:04)

November 27: Galala Challenge. 137km of cycling up mount Galala, 1137m elevation gain (5:02)

December 11-12: Hathor100 2-day Ultra trail run in Sinai, Day 1: 40k - 714m elevation gain (7:10), Day 2: 60k - I had to DNF due to sickness (food poisoning?) after 30k and 321m elevation gain (6:15).

٢٤ يناير: ماراثون القاهرة (٤٢ كم) 

٢٢ فبراير: نصف ماراثون الأهرام (٢١ كم) (تراي فاكتوري)

١٩ سبتمبر: تريل ماستر وهي جرية صحراوية (٢١ كم) في محمية وادي دجلة (تراي فاكتوري)

١٠ أكتوبر: ترياثلون سهل الحشيش، المسافة الأولمبية (تراي فاكتوري)

٢٧ نوفمبر: تحدي الجلالة وهو سباق دراجات لمسافة ١٣٧ كم مع تسلق مجموع ١١٣٧م. 

١١-١٢ ديسمبر: حتحور١٠٠ وهو جري صحراوي في سيناء لمسافة ١٠٠ كم على مدى يومين كنت قد أكملته في العام الماضي ولكني اضطررت إلى التوقف هذا العام بعد سبعين كيلومتر بسبب المرض كما ذكرت في تدوينة سابقة.

 

2019:
February 15: Pyramid Marathon (42k) (4:56)
March 15: Cairo Halfmarathon (21k) (1:57)
July 28: Hamburg Ironman (3.8/180/42k) (14:54)
September 21: Biathle (1500m swim + 10k run) in Azha, Ain Sokhna, Egypt - 1st place in 55-59 age group (1:32)
November 16: Half-Ironman Sahl El Hasheesh, Egypt - 1st place in 55-59 age group, but only because I was the only one 😄 (6:14)
December 20-21: Hathor100 - 2-day Ultra trail run in Sinai, Day 1: 35k - 410m elevation gain (5:01), Day 2: 65k - 561m elevation gain (9:59) - 3rd place among males, 4th overall.

2018:
June 10: Skoda Velodom, 102. Rund um Köln - 68k Bike race. http://arturtabat.online.de/ruk_neu/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=2
July 29: ProAm Hannover, 68k Bike race. https://www.proam-hannover.de/dein-tag.html
December 9: Ironman 70.3 Bahrain (7:00:46)

2017:

September 2: My first family relay sprint triathlon. I did the bike part (20km). My niece did the swim (500m) and my nephew the run (5k).

2016:

December 10: Ironman 70.3 Bahrain (5:48)

2015:

June 14: Cologne Velodrome bike race 118 km with the Skoda team

August 29: My first Ultramarathon. Ahrtal Panaroma Run – 52 km, 1650 m elevation gain. (8:20)

September 26: Maintal Ultratrail – 64.3 km, 1670 m elevation gain (9:38)

October 25: Remscheid Ultramarathon – 63 km, 1190 m elevation gain (8:35)

 2015:

!

2014:

February 14: Muscat, Oman

March 15: Abu Dhabi International Triathlon, short or long distance - DNS due to illness

September 6: Olympic distance race in Hannover, Germany

2014:

فبراير: سباق في مسقط عمان (١،٩-٨٠-١٤كم(

مارس: سباق ترياثلون أبو ظبي الدولي. سجلت ولكني كنت من المتفرجين فقط بسبب المرض

سبتمبر: ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في هانوفر، ألمانيا 

2013: 

June: Olympic distance race in Cologne, Germany

June: Olympic distance race in Clausthal, Germany

July 13: Tough Mudder North-West, Germany http://toughmudder.de/

August 31: Olympic distance race in Hannover, Germany

2013:

يونيو: ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في كولون، ألمانيا

يونيو: ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في كلاوستال، ألمانيا

أغسطس: ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في هانوفر، ألمانيا

2012:

April: Vivicitta Halfmarathon, Budapest, Hungary

May: Tisza-to lake bike race, 64 km, Hungary

May: Half-Ironman Vienna, Austria (6:01)

June: Sprint triathlon, Clausthal-Zellerfeld, Germany (1:40)

July: Balaton cross-swim, 5.2 km, Balaton lake, Hungary (2:46)

July 28: Xtreme-man Ironman Distance, Nygyatad, Hungary (14:30)

2012:

أبريل: جري Vivicitta نصف ماراثون في بودابست، هنغاريا

مايو: سباق دراجات بحيرة تيسا Tisza-to في هنغاريا 64 كم

مايو: ترياثلون مسافة متوسطة (Half-Ironman) في فيينا ،النمسا

يونيو: ترياثلون سريع (سبرينت) في كلاوستال، ألمانيا

يوليو: عبور بحيرة بالاتون سباحة في هنغاريا 5,2 كم (ثاني مرة)

يوليو: ترياثلون مسافة طويلة (Ironman) في ناجيتاد، هنغاريا

2011:
May: Tisza-to lake bike race, 64 km, Hungary
May: H&K Halfmarathon, Budapest, Hungary

June: Sprint triathlon, Clausthal-Zellerfeld, Germany (1:42)

September: Matra hill bike race. 80km. Hungary

September: Halfmarathon, Budapest, Hungary (1 day after the bike race)

October: 30k run, Budapest, Hungary

November: Siofok Halfmarathon, Balaton lake, Hungary

2011 :

مايو: سباق دراجات بحيرة تيسا Tisza-to في هنغاريا 64 كم

مايو: جري K&H نصف ماراثون في بودابست، هنغاريا

يونيو: ترياثلون سريع (سبرينت) في كلاوستال، ألمانيا

سبتمبر: سباق دراجات تل الماترا في هنغاريا 80 كم

سبتمبر: سباق جري نصف ماراثون في بودابست، هنغاريا (بعد يوم من سباق الدراجات)

أكتوبر: جري سباق ال 30 كم في بودابست، هنغاريا

نوفمبر: جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة بالاتون في هنغاريا

2010:

March: Halfmarathon Prague, Czech Republic

November: Siofok Halfmarathon, Balaton lake, Hungary

2010:

مارس: جري نصف ماراثون في  براغ، جمهورية التشيك

نوفمبر:جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة بالاتون في هنغاريا

2009:

August: My first Balaton cross-swim, Balaton lake, Hungary

November: Siofok Halfmarathon, Balaton lake, Hungary

2009:

أغسطس:عبور بحيرة بالاتون سباحة في هنغاريا 5,2 كم (أول مرة)

نوفمبر:جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة بالاتون في هنغاريا

2008:

November: Halfmarathon, Siofok, Hungary

2008:

نوفمبر:جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة بالاتون في هنغاريا.

2002:

May: My second marathon, The flying pig marathon, Cincinnati, Ohio, USA (4:17 again)

2002:

مايو: ماراثون سينسيناتي، أوهايو، الولايات المتحدة The Flying Pig Marathon

2001:

May: My first marathon, The flying pig marathon, Cincinnati, Ohio, USA (4:17)

2001:

مايو: ماراثون سينسيناتي، أوهايو، الولايات المتحدة The Flying Pig Marathon

2000:

May: My very first halfmarathon, Walzheim, Germany

July: My first 10k, Marktlustenau, Germany

2000: 

مايو: أول سباق نصف ماراثون، Walzheim، ألمانيا 

يوليو: أول سباق 10 كم، Marklustenau،ألمانيا.