Some of the races I did:
هذه
بعض السباقات التي اشتركت بها:
2020:
January 24: Marathon Cairo (42k) (4:24)
February 22: Pyramids Halfmarathon (21k) (2:03)
April 2: Sahl Hasheesh Half-Ironman - CANCELLED
November (planned): Sahl Hasheesh Half-Ironman
December (planned): Hathor100 Ultramarathon
2019:
February 15: Pyramid Marathon (42k) (4:56)
March 15: Cairo Halfmarathon (21k) (1:57)
July 28: Hamburg Ironman (3.8/180/42k) (14:54)
September 21: Biathle (1500m swim + 10k run) in Azha, Ain Sokhna, Egypt - 1st place in 55-59 age group (1:32)
November 16: Half-Ironman Sahl El Hasheesh, Egypt - 1st place in 55-59 age group, but only because I was the only one 😄 (6:14)
December 20-21: Hathor100 - 2-day Ultra trail run in Sinai, Day 1: 35k - 410m elevation gain (5:01), Day 2: 65k - 561m elevation gain (9:59) - 3rd place among males, 4th overall.
2018:
June 10: Skoda Velodom, 102. Rund um Köln - 68k Bike race. http://arturtabat.online.de/ruk_neu/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=2
July 29: ProAm Hannover, 68k Bike race. https://www.proam-hannover.de/dein-tag.html
December 9: Ironman 70.3 Bahrain (7:00:46)
2017:
January 24: Marathon Cairo (42k) (4:24)
February 22: Pyramids Halfmarathon (21k) (2:03)
April 2: Sahl Hasheesh Half-Ironman - CANCELLED
November (planned): Sahl Hasheesh Half-Ironman
December (planned): Hathor100 Ultramarathon
2019:
February 15: Pyramid Marathon (42k) (4:56)
March 15: Cairo Halfmarathon (21k) (1:57)
July 28: Hamburg Ironman (3.8/180/42k) (14:54)
September 21: Biathle (1500m swim + 10k run) in Azha, Ain Sokhna, Egypt - 1st place in 55-59 age group (1:32)
November 16: Half-Ironman Sahl El Hasheesh, Egypt - 1st place in 55-59 age group, but only because I was the only one 😄 (6:14)
December 20-21: Hathor100 - 2-day Ultra trail run in Sinai, Day 1: 35k - 410m elevation gain (5:01), Day 2: 65k - 561m elevation gain (9:59) - 3rd place among males, 4th overall.
2018:
June 10: Skoda Velodom, 102. Rund um Köln - 68k Bike race. http://arturtabat.online.de/ruk_neu/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=2
July 29: ProAm Hannover, 68k Bike race. https://www.proam-hannover.de/dein-tag.html
December 9: Ironman 70.3 Bahrain (7:00:46)
2017:
September 2: My first family relay
sprint triathlon. I did the bike part (20km). My niece did the swim (500m) and
my nephew the run (5k).
2016:
December 10: Ironman 70.3 Bahrain (5:48)
2015:
June 14: Cologne Velodrome bike
race 118 km with the Skoda team
August 29: My first Ultramarathon.
Ahrtal Panaroma Run – 52 km, 1650 m elevation gain. (8:20)
September 26: Maintal Ultratrail –
64.3 km, 1670 m elevation gain (9:38)
October 25: Remscheid Ultramarathon
– 63 km, 1190 m elevation gain (8:35)
2015:
!
2014:
February 14: Muscat, Oman
March 15: Abu Dhabi International
Triathlon, short or long distance - DNS due to illness
September 6: Olympic distance race
in Hannover, Germany
2014:
فبراير:
سباق في مسقط عمان (١،٩-٨٠-١٤كم(
مارس:
سباق ترياثلون أبو ظبي الدولي. سجلت ولكني كنت من المتفرجين فقط بسبب المرض
سبتمبر:
ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في هانوفر، ألمانيا
2013:
June: Olympic distance race in
Cologne, Germany
June: Olympic distance race in
Clausthal, Germany
August 31: Olympic distance race in
Hannover, Germany
2013:
يونيو:
ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في كولون، ألمانيا
يونيو:
ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في كلاوستال، ألمانيا
أغسطس:
ترياثلون مسافة قصيرة (أولمبي) في هانوفر، ألمانيا
2012:
April: Vivicitta Halfmarathon,
Budapest, Hungary
May: Tisza-to lake bike race, 64 km, Hungary
May: Half-Ironman Vienna, Austria (6:01)
June: Sprint triathlon,
Clausthal-Zellerfeld, Germany (1:40)
July: Balaton cross-swim, 5.2 km,
Balaton lake, Hungary (2:46)
July 28: Xtreme-man Ironman
Distance, Nygyatad, Hungary (14:30)
2012:
أبريل:
جري Vivicitta نصف ماراثون في
بودابست، هنغاريا
مايو:
سباق دراجات بحيرة تيسا Tisza-to في هنغاريا 64 كم
مايو:
ترياثلون مسافة متوسطة (Half-Ironman) في فيينا ،النمسا
يونيو:
ترياثلون سريع (سبرينت) في كلاوستال، ألمانيا
يوليو:
عبور بحيرة بالاتون سباحة في هنغاريا 5,2 كم (ثاني مرة)
يوليو:
ترياثلون مسافة طويلة (Ironman) في ناجيتاد، هنغاريا
2011:
May: Tisza-to lake bike race, 64 km, Hungary
May: H&K Halfmarathon, Budapest, Hungary
May: Tisza-to lake bike race, 64 km, Hungary
May: H&K Halfmarathon, Budapest, Hungary
June: Sprint triathlon, Clausthal-Zellerfeld, Germany (1:42)
September: Matra hill bike race. 80km. Hungary
September: Halfmarathon, Budapest, Hungary (1 day after the bike race)
October: 30k run, Budapest, Hungary
November: Siofok Halfmarathon, Balaton lake, Hungary
2011
:
مايو:
سباق دراجات بحيرة تيسا Tisza-to في هنغاريا 64 كم
مايو:
جري K&H نصف ماراثون في بودابست، هنغاريا
يونيو:
ترياثلون سريع (سبرينت) في كلاوستال، ألمانيا
سبتمبر:
سباق دراجات تل الماترا في هنغاريا 80 كم
سبتمبر:
سباق جري نصف ماراثون في بودابست، هنغاريا (بعد يوم من سباق الدراجات)
أكتوبر:
جري سباق ال 30 كم في بودابست، هنغاريا
نوفمبر:
جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة
بالاتون في هنغاريا
2010:
March: Halfmarathon Prague, Czech
Republic
November: Siofok Halfmarathon,
Balaton lake, Hungary
2010:
مارس:
جري نصف ماراثون في براغ، جمهورية التشيك
نوفمبر:جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة
بالاتون في هنغاريا
2009:
August: My first Balaton
cross-swim, Balaton lake, Hungary
November: Siofok Halfmarathon,
Balaton lake, Hungary
2009:
أغسطس:عبور
بحيرة بالاتون سباحة في هنغاريا 5,2 كم (أول مرة)
نوفمبر:جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة
بالاتون في هنغاريا
2008:
November: Halfmarathon, Siofok, Hungary
2008:
نوفمبر:جري Siofok نصف ماراثون عند بحيرة
بالاتون في هنغاريا.
2002:
May: My second marathon, The flying
pig marathon, Cincinnati, Ohio, USA
2002:
مايو:
ماراثون سينسيناتي، أوهايو، الولايات المتحدة The Flying Pig
Marathon
2001:
May: My first marathon, The flying
pig marathon, Cincinnati, Ohio, USA (4:17)
2001:
مايو:
ماراثون سينسيناتي، أوهايو، الولايات المتحدة The Flying Pig
Marathon
2000:
May: My very first halfmarathon,
Walzheim, Germany
July: My first 10k, Marktlustenau,
Germany
2000:
مايو:
أول سباق نصف ماراثون، Walzheim، ألمانيا
يوليو:
أول سباق 10 كم، Marklustenau،ألمانيا.
No comments:
Post a Comment